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    各种水果功效 禁忌
    来源:洛川苹果网 | 发布时间:2021-08-03 11:00:01.0
    以下是各种水果的功效与作用,相宜与禁忌

      苹果
      脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃;含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。
      1、果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。
      2、微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
      3、可调理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
      4、苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。
      5、可减梨之寒,强化润肺润胃。
      小贴士
      润肺糖水:苹果数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
      木瓜
      味甘、性平、微寒,蛋白分解酵素。
      1、所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。
      2、蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。
      3、助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
      小贴士
      熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆
      熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽
      西瓜
      性质寒凉
      胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
      强壮实热之人适宜。
      小贴士
      不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。
      
      体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
      天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
      南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
      小贴士
      南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。
      南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。
      芒果
      不宜多食;有药用价值;性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食,未熟的可能治过敏。哮喘禁忌。
      少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。
      1、益眼、润泽皮肤。
      2、解毒消滞、降压。
      3、止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
      猕猴桃
      咳嗽时进食可能会加重病情。
      1、维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
      2、调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
      3、治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
      4、对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
      山竹
      性至寒/体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
      小贴士
      不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
      菠萝
      生津和胃,性质湿热。
      气管或支气管敏感的病人戒食。
      需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。
      1、富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。
      2、健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
      3、吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
      榴莲
      虚寒进补用,性质热而滞;癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口;体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。
      小贴士
      吃过量可立即吃几个山竹化解。
      荔枝
      惹火尤物,壮阳;实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。
      小贴士
      吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。
      椰子
      性质温和,椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。
      小贴士
      椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火
      椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。
     
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